Ничем не примечательный 23х-летний синьор решил выебнуться и заявить планете всей о своём существовании, козыряя баксами. Но по факту ему нужна помощь психолога, а не виртуальное поощрение от анонимусов в интернетах.
Наглядный пример того, что делает с людьми сидячее рабство у весла: в свои молодые годы раб уже имеет приличный лишний вес, миопию, облысение и геморрой размером с кулак. Вместо того, чтобы молча работать над собой и потом всех сразить наповал ошеломляющим результатом, он публично заявляет, что ему нужны подписчики на ютубе и лайки. Взамен он готов спродюссировать шоу «За стеклом» имени себя и потратиться на ~$5000.
Александру Васкевичу 23. Он программист, который живет и работает в Минске. Полтора года назад он жил на четвертом этаже дома, в котором отсутствовал лифт. Когда при подъеме к двери собственной квартиры Александра стала мучить одышка, он задумался о здоровье. В итоге молодой человек готов потратить 5 или больше тысяч долларов на собственное здоровье. Процесс будет зафиксирован на его YouTube-канале.
— В школьное время я по минимуму занимался каким-то спортом и не испытывал вообще никаких проблем со здоровьем. Побегать чуть-чуть, турничок — ну, и окей, — рассказывает Александр. — После поступил в колледж, окончил его и пошел на работу. Постоянно сижу в офисе, движения мало, нервов много. Я программист — у меня куча ночной работы и дедлайнов.
Здоровье Александра стало портиться примерно пару лет назад. Сперва он набрал в весе, позже заметил это, а еще позже понял, что это проблема. Сейчас программист весит 93 кг при росте 174 см. Не самые здоровые показатели.
— Я предпринимал попытки заняться собой. Один-два раза собирался с духом, хотел побегать хотя бы недельку. Хватало меня, правда, только на пару дней. Нынешний мой план решает вопрос с мотивацией. Все-таки при наличии канала появится определенное социальное давление и ответственность перед людьми, которые станут следить за моими делами.
Полтора года назад молодой человек стал замечать, что что-то не так.
— Меня начала напрягать необходимость пройти лишнюю остановку. Я ждал троллейбус, чтобы преодолеть даже самое незначительное расстояние. В общем, понял, что вообще беда.
Теперь у программиста есть четкий план по выходу из кризиса.
— Я начинаю с диеты. Неделю-две будут экспериментировать и решать, что мне лучше подходит. За это время нужно подобрать тренажерный зал и программу питания. После начну заниматься. Надеюсь скинуть за первые две недели пару килограммов как минимум.
Помимо этого, прозвонил стоматологии. Оказалось, что с моими проблемами в стране работает только несколько поликлиник. Записался. Прием у меня только в середине сентября.
Плюс ко всему Александр начал искать трихолога и диетолога в государственных поликлиниках.
— Правда, в тех учреждениях, куда я звонил, сказали, что трихолога и диетолога сократили. Трихолог, кстати, доктор, который занимается проблемами выпадения волос.
— Честно, я понятия не имею, во сколько обойдется моя затея. Возможно, больше, возможно, меньше. Но я готов тратиться. Сумма до $5000 кажется мне приемлемой, чтобы потратить ее на здоровье. Мои одноклассники и ровесники в большинстве своем предпочли бы приобрести за эти деньги подержанную иномарку. Но я поступил иначе.
Источник: onliner.by
Благодарность Вячеславу и Алексею за наводку
127 Комментариев
Лол, читал на бел ресурсе анальнере, еще подумал, норм статья для ебаного была бы.
бля думал ты на белорусском написал
Норм тема, подписался.
Какие там 23? Да ему все 32, господи, что за пиздаболия.
Чувак плохо сохранился
Ты что людей в 32 не видел ?
Обычный 32-летний программист и выгляжу я так:
https://pp.vk.me/c630930/v630930859/4147b/WOKASgcGgbM.jpg
Фу, на хуй пошел, ирод блядский.
в 32 жыр рассасваецца сам
Да ты охуел! В свои 32 выгляжу на 10 лет младше него. Он на все 42 выглядит.
да, мне тоже показалось что ему под сорокет
Миопатия это не шутки.
Заплатил-бы в качалке тренеру трешку, так он бы к нему домой приходил пиздить, чтоб шел заниматься. Это мотивация получше будет.
удваиваю
Лучшая мотивация — отдать мне пятёру с условием, что я её через год верну, если чувак похудеет, подкачается и избавится от картавости. Если нет — оставляю себе. Всё под нотариально заверенную расписку.
>избавится от картавости
Да ты ахуел! Может еще ушки как у бладельфа сделать?
кореш за 2 месяца научился нормально «р» выговаривать со специалистом. было бы желание. бабки вроде есть
Пусть сходит к бабке она отшепчет, бабки вроде есть
Что-то вспомнилось: «К…К…Кротов!» (с)
Электрошоком лечили ? 😉
Нормальний тіп.
Хоче занятись собою. Не бачу у цьому нічого поганого.
Підпишусь за канал.
Нормальним би був, якби не розписував це в неті.
Він не тільки собою займається, а й свій канал розпочинає, класна ідея.
А в чем собственно проблема?
Этот заплывший программист хоть как то задумался о своей никчемной жизни, а 99% галерных рабов сидят и терпят боль от геморроя.
Ну за всех то не говори. Будем считать, что ето ты про себя.
> А в чем собственно проблема?
Проблема будет потом: если хотя-бы полгода не работал — то хуй потом возьмут на галеру! Галерам главное что бы раб безропотно веслал и не мечтал о побеге — это даже важнее знаний! «Нам не надобны умные — надобны верные!»(С) А если, не дай бог, расскажешь что ушел с прошлой работы что бы «отдохнуть» или «поправить здоровье» — то пиздец твоей карьере! Сразу поймут что ты не способен веслать по 12 часов 7 дней в неделю (а такое частенько бывает надо). Более того: нет никакой гарантии что ты отсидишь на проекте хотя-бы пару лет: вдруг через год опять захочешь «поправить здоровье»?
Бизнес — это «вытряси и выброси»: нужно рубить бабосы прямо сегодня — и ради прибыли жертвовать всем. Никому не нужен сотрудник, который бережет свое здоровье. При этом не нужен НИГДЕ: ни на галерах, ни в стартапах, ни на фрилансе. Везде ждут что будешь ишачить: «вьебывай — или уебывай». Именно поэтому ИТ — это для молодых, а после 40 уже смотрят очень косо и если и возьмут — то только на зарплату ниже рынка.
Может видимо из-за этого у меня нет идеальной каръеры и идеального резюме.
Если чувак в 23 так выглядит — то проблема явно не в лишнем весе. Тут уже метаболизму пиздец — в больничку надо и полное обследование.
Мне сейчас под 40 — все те же проблемы, только волос побольше осталось. За почти 20 лет на галерах много раз думал что надо «работать над собой». И убеждался что это все хуйня!
Пока ты тратишь на работу 10 — 12 часов в день (с учетом дороги) — у тебя не будет оставаться сил ни ни что другое! Вот реально: приполз домой — ничего не хочется. Пожрать, что-то посмотреть, что-то почитать перед сном — и завтра все по-новой.
Нет смысла заставлять себя полчаса бегать или тягать железо если после этого просидишь на попе 10 часов.
Сделал для себя вывод: или работа — или здоровье! В отпуске это подтверждается регулярно: первые дни — сплю по полдня, зато к концу отпуска легко бегаешь, плаваешь, ходишь с рюкзаком — энергия ключом. А все потому — что сидишь не больше пары часов в день.
Вообщем путь к здоровью надо начинать с одного — бросить работу на галере! А лучше вообще выключить комп и не включать недели 2 — 3. Сразу появляется масса свободного времени и интерес к движению.
При экономной жизни 5К баксов хватит что бы ГОД не работать! Я даже не представляю, сколько всего можно сделать за год — у меня просто никогда в жизни не было столько свободного времени.
бля, нахуя тебе это все?
у меня на галере дофига людей, которые отлично совмещают спортзал с работой. просто они после работы не продолжают ебашить код дома, а идут в спорт зал или на прочие активности(футбол\баскетбол)
У меня на галере тоже дофига молодых людей, которые совмещают спортзал, теннис, аэрохокей, приставку, самокаты, пиздежь в кофепоинтах и кофе-брейки. Просто нужно не код ебашить — а отсидеть 8 часов в офисе без напряга — а потом в спортзал и в ночной клуб. А код за них будет писать раб вроде меня — которому не пофиг на результат.
Когда-то в 20 лет и я успевал и в универ ходить, и на работе 8 часов сидеть еще и диплом по-ночам писать. Но это очень быстро заканчивается. 5 лет такой работы — и вот ты уже выглядишь как этот пациент. А к 30 уже встать утром без скрипа не можешь.
Серьезно можно заниматься только чем-то одним — остальное только создавать видимость. Если серьезно занимаешься ИТ — то педалишь и на работе и дома еще и учишься по выходным. А в тренажерку можешь только пофотаться зайти — для вида.
А если хочешь здоровьем заниматься — то на работу нужно ходить для вида. И не вникать не в какое ИТ, а говнокодить по-шаблону и в спортзал быстрее валить.
На самом деле нихуя, как раз здоровье и определяет твою продуктивность умственную, если под здоровьем не подразумевается накачка мышц или еще какой бадипозитив ссаный. Физическая нагрузка нужна в любом случае, кровушку гонять нужно временами любому человеку.
> а отсидеть 8 часов в офисе без напряга
Фантастика какая то, какого хуя они отдыхают, а ты впахиваешь? Устрой революцию, если знаешь кто распиздяйствует.
Да ты просто задрот! Не пофиг на результат? Какой нахуй результат? Всем похуй, а тебе не похуй? Жизнь одна, и тратить ее на то, чтобы богатые дяди стали еще богаче — глупо. Хотя я даже сомневаюсь, что они станут богаче от твоего вылизанного кода, им главное, чтобы более-менее работало.
Ну так если похуй на результат — зачем тогда вообще жить? Всегда все делать «на отвали» что бы что?
Да — мне НЕ похуй, какие программы я пишу. Мне приятно осознавать что я хоть что-то могу сделать хорошо. Для себя — на богатых дядей или юзеров мне похуй.
Да — я задрот и тродоголик, кроме компов нихуя не умею.
А что не похуй нормальным людям?
Бабло не похуй? Тачка не похуй? Особняк?
Ради чего они живут, к чему стремятся?
Стать чемпионом в танчики и всех нагибать? Перетрахать всех телок?
Если на работу кладешь хуй — то хоть что-то нужно в жизни делать на отлично?
Нужно находить баланс между всеми сферами жизни. Класть болт на собственное здоровье ради кода — это задротство и не есть хорошо.
Забей хуй один раз и посмотри на рез-т, он будет выше всяких похвал)
Живи быстро! Умри молодым!
Ты ебнутый какой-то. Любая физическая активность час-два делает твое ежедневное веслание легким и ненапряжным. Хотя с кем я говорю. Есть категория людей измеряющих работу усталостью.
Кент, на почве ненависти к себе у тебя пассивная агрессия, от такой хуйни как раз и помогает спортик.
Поддерживаю.
После того, как уволился с прошлой галеры, больше полугода отдыхал от работы. Комп не включал месяцев три.
Единственный недостаток — после продолжительного отдыха галерные хрюши относятся к тебе с явным недоверием. В результате продал свою жопу следующей конторе дешевле, чем ожидал. Но оно того стоило.
И где вы такие ебанутые галеры находите? За последние несколько лет работал на двух галерах на разных проектах и никогда не работал больше 8 часов, из которых большую часть времени пинаю хуи.
Тунеядец хуев
Так сыры за 500 гривен не покушаешь, если будешь 8 часов работать.
Еще и как кушаю. Это тебе не США, где количество проработанных часов напрямую влияет на доход.
А у меня работа отлично сомещается со спортом и наркотой, потому что нехуй жлобиться снимать хату возле работы, коли бабки есть, а времени нет, нужно, блядь, работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.
ПС: отдельные гении не в счет, но они и не завсегдатаи ебанного.
Да ладно, 20 -30 минут в день можно на спорт выделить. Если не стоит цель набрать мышечную массу, комбинированный турник-брусья-пресс вполне помогает поддерживать форму. Сам озаботился, когда пузо после полугодичного лежания в кровати с переломом выросло — сгоняю понемногу.
И не надо напрягаться, идти куда-то — вон он, висит.
Жаль, с бассейном так не получится. 🙁
P.S.
Усталость у нас скорее умственная, чем физическая. Заставить себя — трудно, но _после_ 20 минут занятий ощущения лучше, чем _до_.
> 20 -30 минут в день можно на спорт выделить.
Да — столько и можно выделить. Про это и написал:
> Нет смысла заставлять себя полчаса бегать или тягать железо если после этого просидишь на попе 10 часов.
Не — ну для успокоения совести и како-го нибудь отдыха поразмяться полчасика, разумеется, не вредно. И чувствовать себя после этого лучше будешь — то же правда: мозги отдохнут, кислород добавится…
Но только на внешний вид и здоровье эти полчаса в день никакого существенно влияние не окажут! Даже в долгосрочной перспективе. Потому что по сравнению с 12+ часами просиженными на жопе — организм полчаса тренировки даже не заметит!
Это мне напоминает одного однокурсника, который практиковал «быстрый сон». Типа спать 8 часов в сутки — некогда, а вот если через каждые 3 часа спать по полчасика — то организм успевает отдохнуть. В итоге он спал за сутки в общей сумме часа 4 (8 раз по полчаса) — всегда ходил сонный и тормозил нереально.
Себя обмануть легко — а вот природу не обманешь!
Дело не во времени. Просто ты видимо на турничке с детства подтягиваешься, а большинство айтишников занимаются исключительно киберспортом.
Из-за таких вот как сабж, жертвующих собой, не получается нормально жить и конкурировать. Видят что люди кругом задротят до полуночи и ставят планку ниже. В итоге тебе нужно занижать свою.
Хуйню пишешь. Работаю по 50 часов в неделю, спокойно хожу в зал по 3 раза в неделю. Самое сложное, это диета, с работой её сложно соблюдать, поэтому быком не станешь, но нормально выгдит и чувствовать себя будешь.
Edit. Хожу зал с 2013 года
Вот вы суки, я в свои 25 при росте 180 вешу 56 кг стабильно.
глисты выведи
22+ жирдяя завидуют нормальной ДНК :)))
Глистов выводить пробовал?
Если на улице ветер, на работу в такси едешь?
Зеркалка на шее. Ну или кирпич со стройки в карман.
просто у тебя твой ник в предпоследней стадии.
Ввиду того, что всем похуй на старого толстого белорусского выебщика — вопрос к программистам, почему так происходит:
С одной стороны на хх висит скажем 30 вакансий программёра, умеющего 1,2,3,4 с опытом работы от 2х лет и с зарплатой в 100-200к деревянных.
С другой стороны висит 50 резюмех программёров умеющих те же 1,2,3,4 с опытом от 3х лет и зарпатребованиями от 70к и выше.
И при этом и то и другое висит несколько месяцев и нихера не происходит? В чем у вас там наебалово?
Что, работу ищешь, ебанашка? Тоже решил вайти?
а почему нет? Я посмотрел на здешнюю публику — процентов 80 такие же программисты, как приходящие ко мне связисты с кучей умных названий в башке, но отсутствием минимума нужных инженеру знаний — принципы построения и функционирования сетей, теория систем — нет, не слышали. Правда у вас, выебщиков, как я посмотрю тоже сплошное наебалово. Почитал — по сути ООП хороший способ удешевить и ускорить поиск нового раба и ничего более — на качество создаваемых приложений это влияет лишь отрицательно. Фреймворки ваши — ровно та же хуйня, считай аутсорсинг настоящего программирования хуй пойми какому сброду, который завтра решит создать вместо юи2 юи3 и вы все радостно соснёте. Те же бездарные «архитекты» и «проджект менеджеры» на места которых садят ни на что не способных теоретиков из числа детей генерального директора, тот же попил бюджета и откаты. Блядь, конторы выкладывают вакансии программистов за 300кр, а у самих сайт в хтмле со всеми возможными боковыми прокрутками и грузящийся 2 минуты. Зато в описание половина тегов хабра скопипасчено. Короче пойдете вы скоро по миру, формошлёпы.
Долбоебушка фреймворк от либы не отличает, а без мыла лезет жизни учить.
фреймворк это хуйня предсобранная, которая взаимодействие этих либ осуществляет позволяя каким-нибудь сраным компосером новые добавлять и свои высеры к реализованной модели присоединять — не? А про либы ты прально вспомнил, они тоже хорошо характеризуют всю нелегкую судьбу выебщиков-формошлёпов.
Предлагаешь пилить свои собственные велосипеды к каждому продукту? Может и заводам себе же станки придумывать?
предлагаю пилить велосипеды, там где нужны велосипеды, вместо подключения сторонних авианосцев, которые там нахуй не нужны
Ну так и пили, нам то какое дело до твоих велосипедов?
Был вопрос по поводу того, что я предлагаю. Или ты даже прочитать ветку не можешь, не говоря уже про мануалы? Куарщица блядь.
Чувак, ты ж сам признался, что не работаешь в современной айтишке. Откуда такое высокомерие по отношению к айтишным профессиям? Начитался статей на ебаном и решил, что дохуя знаешь?
Долбаебушка, на хрен всю либу подключать. Подключай что треба и мозги не еби своими велосипедами.
Отвечаю на твой первый пост, потому что 100-200к эта наебка из разряда сдельщина, а парни от 70к ищут какие нибудь внутренние проекты по поддержке системы. На сдельщине ты в месяц будешь писать ~ 5к строк кода, а на поддержке отсилы 0.5к и то редко. Сдельщина это вечеровки и переработка, поддержка системы это кофе брейки, в пятницу можно не приходить, хомофис и т.д.
ветка кончилась — пишу здесь. Не то чтобы я признался, у меня даже ник — моя нынешняя профессия. А причины неуважительного отношения я написал в своем втором посте — в ответе пакетной морде. По ответу димону12 — я что не правильно написал? Не разобрался а лезет, жопа.
Пакетная морда у тебя в штанах, блять )). Не знаешь ориджин, не неси хуйни. Но посмешил ).
По поводу твоей нынешней профессии, у меня та же была в прошлой жизни. Учитывая тот факт, что ты погромистов судишь начитавшись хуябры, я представляю какой ты пиздатый связист — наверное комньюза начитался. Выебал бы я тебя по телекому, и гугл бы не помог. Но похуй )
Ты на джекури пытаешься наехать? да ты охуеешь чтоб твой велосипед у тебя все браузеры поддерживал, хочешь меньше, скачай не минимизированный файл и выброси оттуда все дерьмо.
Велосипеды хороши для учебы или если задача просто пиздец простая.
Ебаны врот. Такая ветка получилась и даже кнута не вспомнили.
Я вообще то по Дейкстре больше угораю чем по кнуту.
я на ангуляр пытаюсь наехать и юи.
В ангуляре сам выбираешь что подключать если интересно то на хабре есть статья как на принтер залили ангуляр, так что твой наезд не поделу. Твой велосипед по скорости будет уступать даже ангуляру < 1.4
А я считаю, что молвил как боженька.
потому что все — пиздаболы
Чё за хуйня у него на шее?
Клеймо же.
Нормальная лысина, усы отрастит и будет как бацька. Нет, хочу выебываться.
Пиздец он в свои 23 года выглядит, до чего людей галеры доводят, я хуею.
Че, ему реально 23? Может он не из минска а из пинска? «Смертельные аномалии, опасные мутанты, анархисты и бандиты…»
Шелупонь идти отсюда, пока маслину не получил
не получил, а поймал. Классику надо знать
Дыранул ты меня!
Да иди ты нахер со своим долгом, вот.
* накурился и пошёл втирать что-то гребцам *
лидский он, понаехавший в минск. Лида это тоже самое что бобруйск, только поменьше
Шо вы орете с него! Сами тут половина блять питающиеся хот-догами, полулысые, и слегка с обвисшими боками… ТАК шо, это история из разряда: Да он ебанутый, но эта ебанутость — нормальная. Он хотя бы делает, что-то в отличии от большинства прослоек между монитором и креслом.
пока что он только пиздит на ютубе и выебывается баблом
Я думал у него в конце клипа цепка лопнет на шее
Если в детстве не занимался то угробит только свое сердечко и $5000 уйдут к гробовщику.
Лучше бы помахал этими 5к перед тяночками, взяв машинку, какая-нибудь падшая на бабло шмарка и запала бы.
скорее, падший на бабло гопник-ебарь шмарки
Уже был здесь какой то айтишнег который решил выйти на турнички возле дома которого потом зарезали в своей ипотечной квартире.
соус?
месяцев 4-5 назад на ебаном было, можешь поискать
Выебщик, как он есть.
Бля. Пошли галеры нахуй на год. В РБ он как раз на эти 5 кусков себе диету на год организует.
Дальше бля с байдарочниками состыкуйся и походи несколько месяцев по речкам. Затем купи велик и катай 70 в день каждые 2-3 дня по пересеченке в любую погоду. Через полгода придешь в норму.
Ну а после, уже думай, что делаешь, пока на галере гребешь.
и так, за 5к уе спокойно можно нанять тренера, который за 2 месяца будет с тобой жить, готовить тебе еду, следить за твоим питанием, распишет программу тренировок, на работу будет тебя гонять на электропятках, помимо всего курсануть за эти деньги можно.
да и в целом, что это за хуйня? за 5к мог бы и липосакцию сделать.
А чистка дымохода включена?
похоже на панику. Парень проснулся, глянул в зеркало и сказал: «так жить низзя». Через недельку-другую успокоится и буид дальше веслать, наращивая жопель. Это в лучшем случае, а худшем скинет пару гк, увидит минимальный результат и решит, что миссия выполнена. Если хочешь реально привести себя в форму — берешь и занимаешься, радикальных мер для это не нужно. А вот время нужно, поэтому во чтобы то ни стало ставить себе цель скинуть за короткий срок сразу несколько кг — заведомо неправильный настрой.
Вот игнорировал статью про этого выебщика на анальнире, так тут он меня догнал.
Сначала Александру надо исправить проблемы с головой, а уже потом… 😉
Ну, хули задрот же, потому жизнь так и покоробила. А по делу — спортзал стоит 10-15 баксов в месяц, 30-40 с персональнымтренаком(я не про выебщицкие спортзалы, а нормальные), спортпита на месяц накупить — баксов 50, хороший жрачан — 150 баксов в месяц.
А если хочешь быстро и относительно безвредно еще лучше форму наебенить — прогер может себе гормон роста позволить за примерно 150 баксов в месяц.
А вообще можно просто ебашить в дешманском спортзале и иметь отличную форму, главное пахать.
нет в минске таких нищебродских спортзалов. от 50$ минимум
Это просто в тебе выебщик говорит.
Даже в МСК можно найти баксов за 20-30 зал.
масква это которая столица северной нигерии? ну там всё есть, а в минске — нет. у нас тут всё дорога и очень дорога. 4 бакса самый-самый дешевый разовый вход
Нихуя не понял, чел тратит 5К на себя, кому ли не похуй че он там делает со своим баблом,
что за ебанутый мир
Долбню уже ни чего не поможет. Забыл записаться к психиатру. Аргументы у него железные, почему он решил потратить 5 к. А где он время возьмет, заниматься спортом + вести видео блог. думаю дурачёк решил закинуть весло и косить бабло на видео блоге, а ебаная редакция этому помогает.
А белорусы в большинстве своем таки ебанутые, не раз уже убеждаюсь, не отстают от хахлов.
У хохлов все печальнее, у нас здесь уже лет 10 никакой политики кроме гаданий на курс доллара. А у хохлов что ни день то:
http://imgur.com/a/yQqzh
А уж как все в мордоре охуительно, это просто обосраться. Вы давно за мкадом были, политики?
Да, ну парню не повезло в 23 года — такая плешь, но что тут
поделать — это наследственность. Зря он деньги тратит на врачей,
если в 23 такая плешь, то уже надо ему прическу подбирать как можно
короче — возможно даже под ноль.
Про мышцы, накачки, штанги — опять же этим должны заниматся здоровые
молодые люди, а не близорукие, с кривой спиной и геморроем программисты, у
которых от штанги может все вышеперечисленное вообще звездой накрыться.
Спорт программиста — это движение, не интенсивное, но долгое — хотьба,
лыжи, работа физическая по саду.
Насчет веса — тут да можно изменить, даже более того, тут все в его руках.
В любом возрасте можно регулировать свой вес — основа основ диета.
Короче, есть вещи которых уже не исправишь — лысина, горбатая спина, очки.
Это можно лишь компенсировать короткой прической, линзами/операцией…
Но что этому парню нужно — жестокая диета + движение(хотьба/лыжи/плавание),
то есть ему нужно сушиться. Если он сбросит килограмов 30 — станет 64 кг, что
норма при его 174, то это лучшее что он может сделать.
Опять же разбрасывать деньги — за лайки, тренерам(которые лично не сталкивались
с его проблемами — знаю полно тренеров, бывшие сантехники и бармены, сейчас
тренируют в спортклубах), врачам что лечат лысину, ахахах.
лыжи? так его труп в лесу найдут только осенью.
пусчай в зале корчится под присмотром, там хоть кто-то возможно скорую вызовет
Зал — это в 90% тренажеры, тяжелые веса — до несчастья
(грыжи, проблемы с венами, сетчаткой, геморроем) просто один шаг !
Грамотных тренеров — днем с огнем не сыщешь, это все охранники тренажеров
(я ошалел когда узнал что в моем городе в одном престижном клубе
тренировал — бывший сантехник(!!)).
Задача тренеров в залах — продажа методики, программы и «держать»,
клиента чтобы долго слюнявил деньги.
Я знаю хороших тренеров — но они тренируют спортсменов тяжелоатлетов,
серьозно выступающих. И они никогда не возьмут на душу греха — не будут
заставлять тягать железки — близорукого, кривоспиного программиста с
венами на ногах размером с палец, который потом может долго инвалидность
лечить…
Надо просто быть реалистом, и понимать что если ты по жизни программист
с набором профессиональных заболеваний, по 10-12 часов в день сидишь
согнувшись — то не лезь в качалочку 🙂 а начинай
потихоньку двигаться(даже не бегать) — а пешочком в магазин, на третий этаж,
летом плавай, зимой ходи на лыжах. И не кишкоблюдь, а питайся умеренно.
И будет тебе никакого вреда, окромя пользы.
за 5 тыщ долларов в вк находишь самку из каких легкоатлетов и ходишь с ней на тренировку в тот же зал, в текущем контексте вопрос зарплаты погонщика в тренажерке не имеет проблем в финансировании. а так с самой и технику узнаешь, и общение наладишь, ну и другие бенефиты.
Если есть бабло — лучше купить Apple Watch: там есть фишка, что выставляешь свою норму в день по потере килокалорий, и он тебе и нагрузку покажет на графике за неделю, и в какое время ты сачканул, и напомнит, что нужно поднять жопу, и нужно двигаться
У меня похожая хуйня токо не с айти связана (я пока токо хочувайтишник). скоко был в школе стоко занимался всякой хуйней, легкая атлетика, плавание, бокс даже был. а как в универ поступил всё пошло по пизде, даже лысина появилась, блестит сука. мне вот кажется что это с гормонами связано. хуй его знает. ну типа тестостерон же вроде как на волосню влияет. а этот белорус видно что не альфа, т.е. слабенькие гормоны и вот так оно в результате получается. я не говорю что это так да и мне в принципе похуй.
я тоже набрал вес, +20кг от обычного. с универа когда стал мало жрать предел моего веса был 70 при 185 роста. и вот когда под 30-тник я нашел себе тян и она стала мне котлеты на работу делать, а потом мы онимешки смотрели под всяческие бутерброды, в общем моя жизнь стала пздц вкусной и ну вообще за хуйню времени, даже полгода не прошло, я уже вешу 90.. И я стал понимать как хуёво им всем (хотя большинство сами виноваты). Это пздц обидно, когда ты изза того что долбойоб и тебе нет дела до приготовки жрачки, себя ограничиваешь заглушая аппетит чаями кофями и пивасиками, а потом находишь в своей жизни того кто тебя этим балует и вскоре понимаешь что хуй тебе, или мучься и ограничивай себя или будь жирным.
Потом я вес вернул к своим 75. случилось пару хуёвых событий в жизни и взял себя в руки, стал меньше жрать. а стал меньше жрать потому что должен быть баланс у организма между тем сколько энергии ты тратишь и сколько жрешь. Большой вес и одышка это конечно неприятно но не настолько для ленивого мозга многих айтишников достаточная причина. Пока я получал дискомфорт от подобного рода побочек лишнего веса то не особо получалось чтото исправить, просто есть куча других факторов внешних которые тебя останавливают. должна быть серьёзная хуйня чтоб уже захотелось заставить себя поднять жопу (к сожалению это не всегда обратимо).
Та хуйня что на меня повлияла, это обострение хронического простатита. Я до этого и не знал что у меня он есть (ну тут дело такое, болезнь очень расплывчатая, зависит от всех окружающих мочеполовую систему органов и наверное не только, может даже от зубов блять). Я не уверен но скорей всего это именно от сидячего образа. хуйня в том что я как пошел на курсы программирования так и перестал и на тренировки ходить и вообще почти двигаться и так продолжалось год. всего год и пздц. И теперь реально страшно. После моей сраной прошлой работы, когда я дорвался до программизма так стал получать удовольствие от жизни. А теперь блять получается что вместо того чтоб хуярить углубившись в это всё дело, мне надо постоянно выбираться из этого мирка и носить свою жопу по городу, это так скучно, когда там структуры, зависимости, функции (я понимаю что звучит как долбоебизм, но это не предыдущая работа состоящая из уныния чуть более чем полностью).
В общем поныл чуток, простите.
Но скажу одно наблюдение. Качалка не обязательна, лучше просто ходить, 10 км в день. Это вообще хуйня по времени, даже двух часов не надо.
я еще когдато ржал с фразы «Спорт продлевает жизнь на 5 лет, но эти 5 лет нужно ебашить спортзале») токо все намного печальней для нас интеллектуалов. не двигаться нельзя, иначе организм умирает. за это я и стал недолюбливать виртуальный мир, что он сука отделяет твое сознание от тела. в общем плакать хочется
Ебать, что за шизофазия?
она самая. пенсионер похоже.
качалка заебись
Качалка как раз таки обязательна, ибо нормализует гормоналку. Только нужно не бицепс и пресс дрочить, а делать тяжелые базовые упражнения. После присяда прилив тестостерона прямо чувствуется еще пару дней. Так же выделяется гормон роста, который препятствует старению, атеросклерозу и т.п. Эта хуйня реально работает.
а после становой отупение те же пару дней
МИОПАТ? В ПЕЧКУ НЕДОЧЕЛОВЕКА!
Унтерменш на букву У,
Сжечь всю эту сволоту!
Чтоб ущерьности и грязи
Не проснуться по утру.
Жирный пидор-опущенец,
Расы мерзкий вырожденец,
Жрет и гадит как свинья,
В печь его скорей друзья!
Мерзкий даун-инвалид,
Бесполезный паразит,
Со своими говнороликами
Тоже в печке пусть сидит!
Унтерменши — паразиты,
Паразитов надо жечь.
День и ночь работать будет
Наша наци-супер-печь!
Хватит, есть уже у нас один миопат, денди-вождь, эксперт по ностальгии. Тоже кстати пытался учиться на программиста — ибо больше ни хуя не умеет.
Если говорить о диете как о похудании, то сиему есть старинный — ещё со времени динозавров — рецепт: «хочешь есть — ешь яблоко; не хочешь яблоко — не хочешь есть». Классика, ещё раз блестяще продемонстрированная в бараках аушвица и дахау, испытанная в суровых реалиях войн и тупорылых ниггеров в голодающих африканских пустынях. Ни одного жиробаса, проверено, 100% результат! Но худеть же никто не собирается! Блядские жирные свиньи не собираются отказываться от заветного ведёрка маянезика на ночь! Всем важен процесс, а не результат!
Ганс — О жироблядях и диетах
http://gans-spb.livejournal.com/102825.html
На самом деле, если быть жирным как, например, я, то такая мотивация через выебоны очень важна. В итоге коллеги, замелькавшая на горизонте самаялучшаявмире тянка, и неиллюзорная перспектива подохнуть в сорок нихуёво смотивировали меня перестать жрать мазик и начать въёбывать в качалке. Бложек я тоже думал завести, но решил что зашквар ебаный, вышеперечисленного достаточно.
Выёбщику конечно удачи, но учти, когда ты сбросишь этот ебаный снег и накачаешь себе кубы, тебе придётся перестать быть выёбщиком и стать обычным.
нахуй тыя кiлабаксы, калi целак цягне бляваць ад тваяго виду?