Разработчик игры Voxel Quest Гевин Вулер рассказал, как он из-за своей работы чуть коньки не откинул:
Я помногу работаю сидя в кресле, пишу код. Единственная причина, по которой я пишу этот текст: предупредить вас об опасности, которая вам угрожает, если вы в чем-то похожи на меня.
Я пренебрегал своим здоровьем пару лет, и я знал, что со мной происходит что-то нехорошее. Я сидел по 12 часов в день за работой, с небольшими перерывами на домашние дела или прогулку с собаками.
Я работал 80 часов в неделю за последние 10 лет (иногда по 100 часов), но последние 5 лет я почти не двигался. Для себя я объяснял это принципом «wealth before health» (сначала деньги, потом здоровье). И мне кажется, такое отношение превалирует в мире стартапов (хотя деньги — не основная моя мотивация, ну да вы меня поняли).
«Мне нужно доработать этот год, а потом уж займусь тренировками» и «занятия спортом убьют мою продуктивность» — вот две идеи, которыми я себя обманывал на протяжении последних лет. Подобным образом я относился и к диете.
Пару недель тому у меня заболела нога ближе к ступне. Чувство было, как будто я ее растянул, но я точно знал, что этого быть не могло. Я забил на нее какое-то время, думая, что пройдет само, но боль все не проходила. Так что поздно вечером я сделал то, чего требовал мой внутренний ипохондрик: погуглил симптомы. Первое, что попалось на глаза — тромбоз глубоких вен или же ТГВ.
Я позвонил медсестре из своей больницы: «Скорее всего, не о чем беспокоиться, но думаю сходить на прием, если не пройдет». Однако медсестра посоветовала, чтобы я нашел кого-то, кто немедленно отвезет меня в приемную.
Оказалось, что у меня действительно образовался тромб, но не в глубокой вене, а в одном из поверхностных сосудов. По словам доктора, «я вполне мог бы быть уже мертв».
Если вы думаете, что вы вне зоны риска, потому что вы молоды и относительно здоровы, то позвольте вас разочаровать: я тоже молод и вроде как здоров. Под «вроде здоров» я имею в виду то, что давление у меня 110/70, я гуляю каждый день по 2-5 км (иногда больше). Я подтягиваюсь, отжимаюсь (почти каждый день), мои анализы крови полностью нормальны, включая уровень холестерина. И до этого момента проверки у врача не выказывали вообще ничего ненормального.
Однако, не стоит ориентироваться только на показатели и цифры. Что они скрывают, так это то, что последние 5 лет я провел, преимущественно сидя, и очень-очень немного времени — с чуть повышенным пульсом.
Прямо сейчас, если вы в моем положении, вам стоит серьезно пересмотреть свою жизнь, прежде чем у вас не останется выбора. Ваша жизнь не принадлежит никому, и даже если кто-то думает иначе, то вы ценны для них прежде всего как здоровая личность, чем как человек, выполняющий обязанности. Я не буду углубляться в конкретные советы о том, как поддержать здоровье. Но сидеть однозначно нужно меньше (к примеру, можно работать стоя).
По материалам АИН
20 Комментариев
Такое и со спортсменами нередко случается: тромбоз это русская рулетка.
Называется «Я пилил воксельную графику!». Чувак молодец!
Сука, аж самого торкнула его история. Я и сам раньше смотрел на своих коллег и прочих как на овощей и понимал, что к 40 годам они станут живыми трупами, но чтоб вот так, в молодости, бац.
Поэтому здесь и тусуюсь и согласен с тем что тут пишут. Ибо сам начал замечать давным давно что-то не так с этими айтишниками. А меня кормили «да ты выдумываешь, это стереотип, это предвзятое мнение все». Суки, хорошо что я прислушивался к своему здравому рассудку!
Красава, годный комент. Знаешь, у меня тоже самое. Работаю в айти, всегда думаю ‘бля, что они все ебанутые гики какие то’ — но разделить эту мысль сам знаешь не с кем. Но теперь благодаря этому чудному ресурсы все изменилось. И по поводу геймдева — везде где речь о геймдеве — там везде овертаймы. Рабовладельцы как будто используют ебанутость гиков, мол, ну тыж игру пишешь, это ж весело
Иди нахуй чувак
«Step by step пока от монитора не ослеп.»
Сам живу по принципам «сначала деньги, потом здоровье», «на том свете отдохнем», «от добра добра не ищут», «работай пока работа есть» и т.д
Отсидел в бодишопе 15 лет! Работал, правда, по 80 часов в неделю а в худшем случае по 50. Про личную жизнь даже не думал: работа — дом — работа. Уже супер-синьор, уже заработал на две квартиры, уже денег девать некуда…
А со здоровьем такой прикол вышел: врачи говорят что все ок — тело «относительно здоровое», ничего лечить не надо. А болит все каждый день! И каждый день — разное: то сердце, то голова, то спина, то ноги… Походу нервной системе — пиздец. Выгорела на работе. Теперь как гнилая проводка: то тут замкнет — то там. А если в мозгу замыкает — вообще жопа: то трясешься как алкаш с похмелов, то на измене сидишь как от травы, то все крутится вокруг как после карусели, то срать тянет, то блевать …
Так что то же поддержу: не думайте что работа в ИТ — не вредная. Да она просто сжигает мозг! Каждый день убивает нервные клетки, которые не восстанавливаются. Сначала это незаметно, потом «иногда болит голова», а через 10 лет уже начинаются заметные сбои. Через 15 — 20 лет вы — старик в здоровом теле. С трясущимися руками, маразмом и склерозом. И никакие ноотропы уже не помогут.
Стали синьором в 23 года? Готовьтесь стать пенсионером — инвалидом в 43!
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Бобёр, это ты, что ли?
Неужели от меня уже настолько несет тленом? Или из бодишоповских зомби я просто больше всех терпел и успел прогнить в большей степени?
Будьте добры, напишите мне на: [email protected]. Есть к вам предложение.
Не, от тебя не сильно. Но прогнить ты успел.
Но, я, предполагаю, что на своем веку еще начитаюсь подобных постов об инвалиде-43-летнем-пограмисте еще много. И зуб даю, что их количество будет расти.
В общем пошел тратить свои пограмистко-сеньорские на попкорн.
А да, сам таким же долбоебом был.
Про невідновлення нервових клітин інфа аут оф дейт. Вони не відновлюються тільки тоді, коли є специфічні ушкодження нервової системи. Сидіння за компом до такого, на щастя, не призводить. Щоб попустило, варто просто деколи відривати сраку від крісла і йти тренуватися. Фізичні вправи — найкращий подарунок, який можна зробити своєму мозку
херня это все просто у него папа говнокодер, херовый код днк передал вот и пизда ему
ну че, рассказывайте, кто и как умудряется физуху держать? Турникмены и футболеры не в счет.
Ну, блин, я конкретно удивлен такой варикозной девственностью.Да к 30 у всех уже тромбофлебиты, а поверхностные вены — подвергнуты тромбофлектомии и угрожают отрасти уже во второй раз.
А деньги, да деньги нужны.Хондропротекторы ничерта не помогают, а когда вы увидите сколько стоит нормальный тазобедренный сустав ..
Если б не выгул собак, то чувак бы уже двинул коней.
Да да. Собаки лучше кого либо спасают от безысходности.
ГАВ !
Айти очень бьёт по мозгу. Если физическую немощь можно перебороть сексом, препаратами и физухой, то психологические расстройство это надолго. Лично я года 2 выходил из депреса после 2 лет нормальной гребли.
Какое-то у автора противоречие: в самом начале он говорит, что мало двигается, а в конце — что, в принципе, нормально. 2-5 км в день — это более, чем. Если, это правда, конечно, в чем я сомневаюсь. Знаете, что меня выбешивает? Вам, конечно, всем похуй, но я скажу. Меня выбеживает, что с каких-то хуев вдруг программирование вредное, а остальные сидячие перед монитором работы — шо, нет? Та счас почти все так ебашат, ну, из тех, кто себя оффисным планктоном считает. Та блять в тренажерке даже, сука, ресепшенистка жопой на стуле сидит и в монитор смотрит. Шо вы приебались к этому ИТ?